濠江百家乐下载电脑版本:80后青羊警花跑进世警会 跑马要上瘾

80后青羊警花跑进世警会 跑马要上瘾
2019年07月16日 11:48 申博游戏登录官网登入
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  皮肤白皙、容貌清秀、声音温柔,见到80后青羊女警代盛萍时,你很难把她同马拉松能手联系到一起,但只要和她聊上几句,就能很快从她的眼神和言语中,看出她对跑步的热爱与痴迷。作为一名跑马新人,代盛萍一年多时间里跑了5场半马,成绩一次比一次好,她相信只要坚持下去,就会遇见更好的自己。即将踏上成都世警会的征程,代盛萍决定将过去的成绩全部归零,不带任何包袱,轻松上阵,在她看来,能够在家乡参加世警会,和全球同仁交流竞技,已经是莫大的幸运。

  一年5场半马 跑马要上瘾

  2005年,代盛萍从大学毕业后,便考入了警察系统,一直是一名户籍民警,最主要的工作就是在公安办证前台窗口,为市民办理户口和身份证,她平均每天要办理20多件,高峰期时超过30多件,一坐就是几小时,有时太忙了,连喝水、上厕所的时间都没有。持续多年的一线忙碌工作,让她的腰和肩颈出现了小“故障”,身体也常常处于疲倦的亚健康状态。

  “我当时觉得自己的状态不好,靠吃药保健是没用的,必须要加强锻炼。”2017年开始,代盛萍便和老公一同开始跑步锻炼身体。跑步是一项很枯燥的运动,很容易产生疲惫感,想要放弃,代盛萍也不例外,刚开始跑步时,跑1公里都累得气喘吁吁,到后来,通过不断的坚持锻炼,可以跑5公里、8公里,再到现在可以轻松拿下15公里。“跑步就像一场修行,一步一个脚印,和人生很像,坚持的过程确实很辛苦,但换来的惊喜与喜悦是无与伦比的。”

  除了每天和老公一同在家附近跑步外,代盛萍还加入了青羊区公安夜跑团,每周一、三、五晚上,和30多名团友们一同到黄忠公园夜跑,最少跑5公里,状态好时会跑16公里。“我很喜欢和团友们一同跑步,大家相互鼓励,相互较劲,就不会感到太累,状态也会比较好。”

  从去年开始,在老公和夜跑团团友们的带动和鼓励下,代盛萍彻底入了半马的“坑”,一年多时间内,她陆续参加了5场半马赛,脚步根本停不下来,用她自己的话来说,“跑马会上瘾,想戒掉很难。”

  去年三月,她第一次跑半马,虽然平时一直练习跑步,但是心里还是很没底,担心自己无法坚持下来,可让她自己都感到意外的是,她不但顺利完成了,还获得了不错的名次。去年11月的金温江半马赛,她跑出了1小时56分的最好成绩。一次又一次地超越自己,突破自己,让代盛萍看到了坚持的胜利与自己的无限潜力。

  节假日都训练 备战全力以赴

  “我一直非常关注成都世警会,很早就在看相关新闻,能够参加我觉得自己太幸运了。”代盛萍说,她以前听同事聊起过参加往届世警会的经历,当时就觉得特别羡慕,也希望自己能参加一次,没想到很快就梦想成真了。

  成都世警会刚一开通报名渠道,她就迫不及待地报了半马,后来又和同事们一起报了一个全新项目躲避球。“世警会上肯定强手如云,我心态放得很好,就是去参与,去感受,去交流,至于名次没想太多,尽自己最大努力就好。”虽然代盛萍抱着“重在参与”的心态,不看重比赛名次,但在备战上却丝毫不马虎。从4月开始,她利用休息时间,全力备战世警会,每周至少跑三次,每次至少10公里。她还在手机上下载了一款APP,根据心率区间来制定科学的训练计划。最近,距离大赛越来越近,代盛萍的训练强度也加大了不少,以前节假日还要带儿子去郊游,最近她的周末几乎都贡献给了训练。“现在自己跑马技能提高了不少,同样跑10公里,不会像以前那样累。”对于自己当下的状态,她感到比较满意。

  除了主攻跑马外,代盛萍还要留出一部分时间和精力训练躲避球。“这项运动国外很常见,但国内很少,我和多数队友都是第一次接触,是一项全新的运动项目。”代盛萍一面上网了解躲避球的规则,学习技法,一面向有经验的队员取经,很快度过了从陌生到熟悉的阶段。“其实,这项运动很像我们小时候的丢沙包,对灵活性要求很高,很有趣。”现在,她和队友们每周会到固定场地训练一次。

  (青羊网 杨雪怡 报道)

跑步马拉松警花

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